Os cuidados com crianças durante altas temperaturas devem ser reforçados pelas famílias no Acre. Bebês e crianças são mais vulneráveis aos efeitos do calor porque podem ter dificuldade para perceber os riscos, pedir líquidos ou regular a temperatura do corpo. A exposição excessiva pode provocar desidratação, mal-estar, insolação e agravamento de problemas de saúde.
As orientações do Ministério da Saúde recomendam manter a hidratação, reduzir a exposição ao sol e observar sinais como fraqueza, tontura, dor de cabeça, náusea, cãibras e transpiração excessiva. Crianças com doenças crônicas ou que estejam com vômitos e diarreia precisam de atenção ainda maior.
Ofereça líquidos com frequência
Em dias quentes, a criança deve receber água regularmente, sem esperar que manifeste sede. Depois dos seis meses de vida, a água própria para consumo deve ser priorizada, além da manutenção do aleitamento materno. Sucos industrializados, refrigerantes e bebidas muito açucaradas não substituem a água e podem contribuir para uma alimentação inadequada.
Para bebês com menos de seis meses em aleitamento materno exclusivo, não é necessário oferecer água, chá ou suco, mesmo em períodos de calor. O leite materno fornece a hidratação necessária; a orientação é oferecer o peito com maior frequência, em livre demanda. Essa recomendação está disponível na página de amamentação do Ministério da Saúde.
Reduza a exposição ao sol e ao calor
Atividades ao ar livre devem ser planejadas para os horários de menor calor, preferencialmente no início da manhã ou no fim da tarde. Entre os períodos mais quentes, a criança deve permanecer em locais ventilados, com sombra e, quando possível, climatizados. Cortinas ou persianas podem ajudar a reduzir a entrada direta do sol dentro de casa.
Roupas leves, largas e de cores claras favorecem o conforto térmico. Ao sair, é importante proteger a cabeça e evitar a exposição prolongada ao sol. O uso de protetor solar deve seguir a faixa etária indicada no rótulo e as orientações de profissionais de saúde.
Observe sinais de desidratação
Os responsáveis devem ficar atentos a boca seca, ausência ou redução de lágrimas ao chorar, diminuição da urina, sonolência incomum, irritabilidade, fraqueza e recusa persistente de líquidos. Em bebês, mudanças no comportamento, mamadas menos frequentes ou fraldas menos molhadas também exigem atenção.
Se a criança apresentar vômitos repetidos, diarreia, febre, dificuldade para respirar, confusão, desmaio, convulsão ou temperatura corporal muito elevada, é necessário procurar atendimento imediatamente. A insolação é uma condição grave e pode evoluir rapidamente.
O que fazer em caso de mal-estar
Enquanto busca ajuda, leve a criança para um local fresco e ventilado, retire o excesso de roupas e resfrie o corpo gradualmente com água fresca e compressas. Se estiver consciente e conseguir engolir, ofereça líquidos em pequenos goles. Não force a ingestão nem administre medicamentos por conta própria.
Em situações graves, acione o Serviço de Atendimento Móvel de Urgência pelo número 192 ou leve a criança à unidade de saúde mais próxima. A prevenção, a observação contínua e a busca rápida por atendimento são as principais formas de reduzir os riscos do calor intenso no Acre.